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Hier kannst Du Glück lernen!

Hi, ich bin

Marika Dresselhaus

in Ausbildung SYSTEMISCHE BERATUNG (www.koelner-institut.de, DGSF/DGfB)
HATHA-Yogalehrerin (international zertifiziert YOGA ALLIANCE)
MARTE MEO PRACTITIONER zertifiziert nach M. AARTS (https://www.martemeo.com/de/zertifizierte-profis-und-institutionen/)
Ausbildung zur TAGESPFLEGEPERSON, Hamburg
Magisterstudium PUBLIZISTIK-/KOMMUNIKATIONSWISSENSCHAFT, POLITIKWISSENSCHAFT & WIRTSCHAFTSPOLITIK (Examen: „Fakes statt Fakten? Eine Analyse der deutschen Printmedienberichterstattung zu Fälschungen im Journalismus am Beispiel der ‘Born-Affäre’“, Note: 1,0, Prof. Dr. MIRIAM MECKEL)
Journalistin (u.a. DIE TAGESZEITUNG, DLF) und (Bewegtbild-)Autorin für Factual Entertainment (u.a. GOODBYE DEUTSCHLAND, SHOPPING QUEEN, 4 HOCHZEITEN UND EINE TRAUMREISE, DIE GARTENPROFIS)
Kommunikations- (u.a. GfK nach M. ROSENBERG) und Medienkompetenztrainerin (u.a. „Fake News“-Aufklärungs-Workshops an weiterführenden Schulen, https://lie-detectors.org/de/home/experts/, https://reporter4you.de/lernmodul-6/)
Moderatorin für ACTION FOR HAPPINESS-Glückserkundungskurse (www.actionforhappiness.de, Schirmherr: S. H. d. 14. DALAI LAMA v. Tibet/www.dalailama.com)

Ich bin Coach für (Selbst-)Liebe, Resilienz und Bewusstheit aus vollem Herzen.

Wie ich zu mir selbst wurde...?

Schon als Kind war mein sehnlichster Wunsch glücklich zu sein! Da mich diese Fähigkeit niemand bewusst gelehrt hat, habe ich mich unbewusst schon immer selbst darin trainiert.

„Wer nicht fragt, bleibt dumm!“ Diesem Motto folgend, bin ich zunächst Journalistin geworden. Ich dachte: „Ich will wissen, wie die Welt funktioniert. Also erkunde ich sie, lerne sie zu verstehen und teile meine Einsichten mit anderen, um die Gesellschaft demokratiefördernd zu unterstützen.“

Das tue ich – seit mehr als 3 Jahren auch als Trainerin von „Fake News“-Aufklärungsworkshops.

Ich erlaube mir, zu werden, wer ich (schon immer) bin und habe so mein persönliches, nachhaltiges Glück gefunden.

„Geteiltes Glück ist doppeltes Glück!“ Volksweisheit

In der Rückschau haben mich glückliche Zeiten, als auch einschneidende Ereignisse (elterliche Scheidung, traumatische Unfälle, Verlust geliebter Menschen, unglückliche Liebesbeziehungen, Mobbing, Krankheit) geprägt.

Dafür bin ich dankbar. Denn ich durfte die Krisen erfolgreich meistern, daran wachsen, und mich nach meiner jüngsten neu (er-)finden.

Seitdem suche ich bewusst Antworten auf die Fragen: Wer bin ich? Wer sind meine Mitmenschen und wie kann ich sie dabei unterstützen, ihr persönliches Glück zu leben?

Ich bin überzeugt, dass „Vorbild sein“ eine der wirksamsten Trainingsmethoden ist, um zur „besten Version“ von uns selbst zu werden.

Also unterstütze ich PädagogInnen, Eltern, SchülerInnen, Studierende, Führungskräfte, Sportler, Familien u.a. dabei, bewusst – im Moment – zu leben, echte Liebe für sich selbst und andere zu empfinden, Beziehungen zu heilen und tägliche Gewohnheiten so zu verändern, um den eigenen, individuellen Begabungen entsprechend in voller Kraft, gelassen und sinnerfüllt zu leben.

Arbeitsschwerpunkte…

…gesunder Schlaf
…Wechseljahre
…Beziehungsthemen insbesondere „Family Healing“
…Migräne
…Work-Life-Balance
…Antriebslosigkeit, „Aufschieberitis“, Angst
…Grübeln & „Gedankenkreisen“

Maßgeblich für meine Arbeit ist…

…klientenzentrierte, würdevolle, mitgefühlsbasierte Haltung
…eine aus der Beziehungsreflexion im „Jetzt“ resultierende Kommunikation auf Augenhöhe
…die Ermöglichung von Selbsterfahrung und deren Reflexion in Bezug auf Gedanken, Emotionen und Körper
…die Vermittlung einschlägiger Wissensinputs auf dem aktuellen Stand der positiven Psychologie- und Glücksforschung sowie der Erkenntnisse alter Weisheitstraditionen
…die Vermittlung evidenzbasierter transformationsermöglichender Selbstfürsorge-Werkzeuge (Body-Mind-Training), wie z.B. Meditation, Yoga oder Hypnose, MBSR nach J. KABAT-ZINN, PMR nach E. JAKOBSEN, EFT, YOGA und MEDITATION (u.a. nach K. NEFF, B. KATIE, L. HAY, J. DISPENZA u.v.a. weiser Menschen)
…Kommunikations- und "Habit Change"-Trainings basierend auf GfK nach M. ROSENBERG, Hypnose, Reframing u.a.

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Das sagen meine KlientInnen über mich:

„Durch Marikas einfühlsames Coaching habe ich meine aktuelle Lebenssituation zielorientiert und gleichzeitig in meinem Tempo, reflektiert. Ich habe unbewusste Gedanken und Gefühle wahrgenommen und Antworten gefunden auf die Frage, wie ich künftig sein, denken, fühlen, handeln möchte. Marikas Selbstfürsorgeimpulse und ihr Blick aufs „große Ganze“ haben mich sicher und fokussiert geleitet. So konnte ich innere Anteile – wie ein Puzzle – neu sortieren und habe für manche einen neuen, passenderen Platz gefunden.“